Este postre es ideal para aquellos que están cuidando su aporte de carbohidratos y quieren matar antojitos dulceros. Acá les dejo la receta:
Ingredientes:
- 360cc de #LecheDeCoco hace tiempo les compartí la receta y beneficios de esta bebida. Pueden usar la versión procesada pero si es la NATURAL mejor.
- 2 cdas de Gelatina sin sabor.
- 1 Taza de Yogurt Descremado Firme sin sabor.
- 2 Claras de Huevo.
- 1 Cda de Almidón de Maíz o Maicena.
- 1/2 Scoop de Suplemento Proteico sabor a Vainilla (Opcional).
- 1 cdta Esencia de Vainilla Blanca, coco o almendra.
- Edulcorante al gusto.
Preparación: 1.- Licua la leche, la maicena, la proteína, la gelatina la esencia y el edulcorante. Cocina a fuego medio hasta que espese y agrega el yogurt, unifica y deja reposar. 2.- Bate las claras a punto de nieve, agrégalas con movimientos envolventes a la preparación anterior.
3.- Corrige dulzor y refrigera hasta cuajar
4.- Sirve y Comparte. ¡Disfruta lo bueno!
Nta. Alejandra Rivero
Instagram: @Nutricionenbalance